autor: Admin | Dub 9, 2023 | Zábava a volný čas
Vaření je umění, které nás neustále baví a přináší nám radost. Je to způsob, jakým můžeme ukázat svou kreativitu a zlepšit své dovednosti. Pokud jste nadšenými fanoušky kulinářských dovedností a rádi sledujete filmy, které nám nabízejí nejen skvělé zábavy, ale také...
autor: Admin | Led 31, 2022 | Fitness, Jak udělat, Sport
4 rady, jak cvičit doma Chcete začít cvičit doma, ale pořád se vám to nedaří? Když víte, jak na to a na co si dát pozor, nejde o nic složitého. Ve výsledku ještě ušetříte za permanentku a při poctivé snaze mohou být však výsledky domácího cvičení srovnatelné s...
autor: Admin | Led 31, 2022 | Cestování, Sport
Tisková zpráva: Zlatá stezka má nový web Zlatá stezka Českého ráje, dálková turistická trasa a ultra výzva má nový web zlatastezka.com. Dochází tak přechodu veškerých on-line aktivit okolo stezky z blogu sportigo.cz na samostatný plnohodnotný web. “Zlatá stezka si to...
autor: Admin | Lis 2, 2021 | Jak udělat, Zdravý a rodina
1. Vyměňte nějaké kardio za silový trénink Každý den se věnujete minimálně hodinu aerobnímu tréninku v ideální tepové frekvenci pro spalování tuků? A kde je silový trénink, který podpoří větší zkvalitnění vaší svalové hmoty? Zkuste vyvážit svůj týdenní tréninkový...
autor: Admin | Říj 20, 2021 | Jak udělat, Recepty
Někdy není času nazbyt, pro spoustu rodin jsou to typická rána, kdy všichni spěchají, vráží do sebe v koupelně a nemají ani čas se nasnídat. Inspirujte se následujícími recepty a připravte si chutnou a zdravou snídani/svačinu den předem! Ráno jen namažete na chleba a...
autor: Admin | Říj 14, 2021 | Jak udělat, Recepty
Večerní zdravé zobání Večer každého honí mlsná a většinou sáhne po sáčku chipsů, po štráfku čokolády nebo sladkých bonbonů. Večerní hlad je nejčastěji důvodem nedostatečného kalorického příjmu během dne, kdy jíte zbytečně málo jídla – s cílem shodit přebytečné...
autor: Admin | Říj 12, 2021 | Jak Vybrat
Není olej jako olej a ne každý se hodí na smažení. Pokud se zajímáte trochu o zdravou stravu, určitě víte, že je lepší formou oleje například olej olivový než obyčejný slunečnicový. Avšak je také důležité, při jaké teplotě oleje upravujete, protože ne každý olej snese...
autor: Admin | Zář 23, 2021 | Dům a hobby, Jak Vybrat, Zahrada
Řezání dřeva je pro majitele chat, chalup a rodinných domů velmi častou záležitostí. Většina rodin totiž vlastní kotel na dřevo, který každoročně spálí i několik kubíků. Jednou z možností je objednat si dřevo u profesionálů, kteří vám jej dodají již nasekané. Vy se...
autor: Admin | Zář 3, 2021 | Doplňky stravy, Zdravý a rodina
Hořčík a vše kolem něj Hořčík, známý také jako magnesium, je pro náš organismus nezbytným minerálem, díky kterému v těle probíhá celá řada biochemických reakcí. Hořčík také patří mezi nejvíce deficitní minerály u lidí, mezi hlavní příznaky patří křeče nebo únava....
autor: Admin | Srp 18, 2021 | Jak udělat, Zdravý a rodina
Hubnutí má být dlouhodobý proces, při kterém se daný člověk naučí zdravému životnímu stylu a správným výživovým návykům, zdravé hubnutí je okolo půl až kilogramu na váze méně za týden, ale někdy člověk potřebuje rychle shodit na váze a je zapotřebí razantnější a...
autor: Admin | Srp 18, 2021 | Dům a hobby, Zahrada
Růže je bezesporu královnou zahrady a její pěstování má v naší zemi dlouhou tradici. Květy růží ‒ to je nekonečná přehlídka barev a tvarů. O tyto krásky je nutné se pečlivě starat. Jako všechny zahradní trvalky i ony jsou ohroženy škůdci. Nejčastěji to bývají mšice....
autor: Admin | Čvn 30, 2021 | Cestování, Dovolená, Výlety
Pokud se rozhodnete strávit letošní dovolenou v české republice, ideální lokací pro vás bude chráněná krajinná oblast Český ráj. Tato oblast nabízí bezpočet přírodních a historických památek . I proto je velmi vyhledávána filmaři. Pojďme s pohádkami a filmy projít...
autor: Admin | Čvn 23, 2021 | Domácí práce, Dům a hobby, Zahrada
Nad čím se zamyslet před stavbou terasy Orientace a umístění terasy Chcete si postavit terasu, v tom máte jasno. Kde a jak byste ji ale měli postavit? Tato otázka musí být vyjasněna předem, než začnete terasu stavět. Je také důležité, abyste věděli, jaký bude hlavní...
autor: Admin | Čvn 17, 2021 | Doplňky stravy, Zdravý a rodina
Kolagen, kolagen, kolagen. V poslední době velmi často omílané téma. Jaké pozitivní účinky má užívání kolagenu? A jak dlouho je nutné jej užívat, abyste na sobě výsledky viděli? To vše a ještě mnohem více se dozvíte v tomto článku. Tak jdeme na to! Vyplatí se užívat...
autor: Admin | Čvn 17, 2021 | Fitness, Sport
Co je vlastně TRX? TRX neboli Total Resistance Exercises je cvičení prováděné pomocí závěsného systému skládajícího se z otáčecí karabiny a dvou popruhů. Slouží tak jako skvělý pomocník při domácím cvičení, což v současné době přijde nesmírně vhod! Oproti jiným...
autor: Admin | Dub 10, 2021 | Domácí spotřebiče, Jak Vybrat
Jak již název napovídá rýžovar je skvělým pomocníkem pro přípravu chutné rýže, která obsahuje spoustu sacharidů. Je součástí mnoha jídel a neobsahuje dokonce žádný lepek. Rýžovarů je na trhu celá řada. Od levnějších modelů až po ty drahé. V následujícím článku vás...
autor: Admin | Bře 21, 2021 | Jak udělat, Zahrada
Plánuje, co vysadit na zahradu? Kdy co zasít? Důvěřujte pověřeným termínům. Důležité je hlavně nic neuspěchat. jdeme na to, zde je několik tipů, co a kdy vysévat. Domácí výsevní kalendář Dny se prodlužují, světla přibývá, březen je ideální pro začátek, nebojte, nic...
autor: Admin | Bře 10, 2021 | Finance a podnikání, Jak udělat
Víte, jaké jsou společné rysy těch, kteří ve svém životě dokázali vybudovat nemalé bohatství? Inspirujte se! Dodržováním následujících tipů se můžete stát milionářem i vy! U milionářů, kteří se o své bohatství zasloužili vlastním úsilím, se objevují podobné...
autor: Admin | Úno 15, 2021 | Jak udělat, Osobní rozvoj
10 tipů, jak si udělat čas na své koníčky Myslíte si, že nemáte čas na své koníčky? Problém většinou není přímo v nedostatku času, ale v tom, že nejde o vaši prioritu a prostor si prostě nevyčleníte. Inspirujte se 10 tipy, jak to změnit a konečně si udělat čas na své...
autor: Admin | Úno 15, 2021 | Zdravý a rodina
Výročí svatby je čas uplynulý od civilního či církevního sňatku, tedy od uzavření manželského svazku. Nejčastěji se slaví takzvaná kulatá výročí, tedy v desetiletém intervalu, či čtvrtstoletá výročí („stříbrná“ a „zlatá“ svatba). Zde najde vše přehledně po jednom...
