autor: Admin | Led 31, 2022 | Fitness, Jak udělat, Sport
4 rady, jak cvičit doma Chcete začít cvičit doma, ale pořád se vám to nedaří? Když víte, jak na to a na co si dát pozor, nejde o nic složitého. Ve výsledku ještě ušetříte za permanentku a při poctivé snaze mohou být však výsledky domácího cvičení srovnatelné s...
autor: Admin | Led 31, 2022 | Cestování, Sport
Tisková zpráva: Zlatá stezka má nový web Zlatá stezka Českého ráje, dálková turistická trasa a ultra výzva má nový web zlatastezka.com. Dochází tak přechodu veškerých on-line aktivit okolo stezky z blogu sportigo.cz na samostatný plnohodnotný web. “Zlatá stezka si to...
autor: Admin | Lis 2, 2021 | Jak udělat, Zdravý a rodina
1. Vyměňte nějaké kardio za silový trénink Každý den se věnujete minimálně hodinu aerobnímu tréninku v ideální tepové frekvenci pro spalování tuků? A kde je silový trénink, který podpoří větší zkvalitnění vaší svalové hmoty? Zkuste vyvážit svůj týdenní tréninkový...
autor: Admin | Říj 20, 2021 | Jak udělat, Recepty
Někdy není času nazbyt, pro spoustu rodin jsou to typická rána, kdy všichni spěchají, vráží do sebe v koupelně a nemají ani čas se nasnídat. Inspirujte se následujícími recepty a připravte si chutnou a zdravou snídani/svačinu den předem! Ráno jen namažete na chleba a...
autor: Admin | Říj 14, 2021 | Jak udělat, Recepty
Večerní zdravé zobání Večer každého honí mlsná a většinou sáhne po sáčku chipsů, po štráfku čokolády nebo sladkých bonbonů. Večerní hlad je nejčastěji důvodem nedostatečného kalorického příjmu během dne, kdy jíte zbytečně málo jídla – s cílem shodit přebytečné...
autor: Admin | Říj 12, 2021 | Jak Vybrat
Není olej jako olej a ne každý se hodí na smažení. Pokud se zajímáte trochu o zdravou stravu, určitě víte, že je lepší formou oleje například olej olivový než obyčejný slunečnicový. Avšak je také důležité, při jaké teplotě oleje upravujete, protože ne každý olej snese...
autor: Admin | Zář 23, 2021 | Dům a hobby, Jak Vybrat, Zahrada
Řezání dřeva je pro majitele chat, chalup a rodinných domů velmi častou záležitostí. Většina rodin totiž vlastní kotel na dřevo, který každoročně spálí i několik kubíků. Jednou z možností je objednat si dřevo u profesionálů, kteří vám jej dodají již nasekané. Vy se...
autor: Admin | Zář 3, 2021 | Doplňky stravy, Zdravý a rodina
Hořčík a vše kolem něj Hořčík, známý také jako magnesium, je pro náš organismus nezbytným minerálem, díky kterému v těle probíhá celá řada biochemických reakcí. Hořčík také patří mezi nejvíce deficitní minerály u lidí, mezi hlavní příznaky patří křeče nebo únava....
