autor: Admin | Úno 5, 2021 | Recepty
“Snídej jako král, obědvej jako princ a večeř jako chuďas.“ – Toto rčení bychom měli všichni dodržovat, pokud chceme zůstat fit a zdraví. Mnozí lidé mají ve zvyku večeřet těsně před spaním, kdy tělo už nezvládne spotřebovat přijatou energii. Může se stát,...
autor: Admin | Úno 5, 2021 | Jak udělat, Osobní rozvoj
Potřebovali byste najít pár rad a tipů, jak si zvýšit sebevědomí? Rádi byste se trochu změnili a nevíte úplně, kde byste měli začít? Nikdy není pozdě to zkusit. 4 způsoby, jak si zvýšit sebevědomí Nepatříte zrovna mezi průbojné lidi, kteří jdou do všeho po hlavě, ale...
autor: Admin | Led 19, 2021 | Zdravý a rodina
Kdo má kdy svátek? Adam a Eva, to je 24.12. a Vánoce, to si pamatuje většina z nás, ale co ostatní jména. V tomto článku si můžete projít seznam nejpoužívanějších jmen a zjistit, kdy má váš kamarád, přítel, přítelkyně, kolega nebo někdo z rodiny svátek. Celý seznam...
autor: Admin | Led 18, 2021 | Cestování, Dovolená
Školáky vždy nejvíce na začátku školního roku zajímá, kdy budou prázdniny, ty letní jsou jasné, ale co ty ostatní? Termíny samozřejmě společně s termíny státních svátků zajímají také rodiče. Zde je přehled jarních prázdnin a termíny ostatních dní volna pro školáky....
autor: Admin | Led 18, 2021 | Cestování, Finance a podnikání
Přehled státních svátků v roce 2021. Zjistěte, kdy bude volno, kdy budou Velikonoce a Vánoce. Státní svátky v roce 2021 1. ledna (pátek) – Nový rok 2. dubna (pátek) – Velký pátek 5. dubna (pondělí) – Velikonoční pondělí 1. května (sobota) – Svátek práce 8. května...
autor: Admin | Led 18, 2021 | Finance a podnikání
Podnikáte, vedete účetnictví? Toto je pro vás jeden z nejdůležitějších seznamů. Bohužel daně se platit musí, a i když je nulová daňová povinnost, například máte vratku DPH, musíte podat alespoň přiznání na finanční úřad. A vše má své jasně dané termíny. Projděte si...
autor: Admin | Led 12, 2021 | Sport
Jak si správně vybrat ideální sportovní podprsenku Existuje mnoho sportovních doplňků, bez kterých bychom se v klidu obešli a pořizujeme si je tak trochu zbytečně. Nicméně na určitých věcech, jako jsou běžecké boty či sportovní podprsenka se šetřit nevyplácí. Správný...
autor: Admin | Lis 30, 2020 | Sport
Zatímco na východě je jóga známá již několik století, v západním světě ji lidé objevili poměrně nedávno. Rychle však nabyla na velké oblibě. A není divu. Coby cvičení, je jóga mimořádně všestranná, může ji praktikovat téměř každý, není náročná na vybavení, a navíc má...
autor: Admin | Lis 15, 2020 | Doplňky stravy, Fitness
Kreatin je populární doplněk, který se používá ke zlepšení výkonu. Byl studován 200 let a je jedním z nejvíce vědecky prozkoumaných doplňků na trhu. Tento článek vysvětluje, jak kreatin zlepšuje výkon při cvičení. Jak působí kreatin? Hlavní role kreatinu je zvýšit...
autor: Admin | Lis 3, 2020 | Recepty
Recepty na 3 perfektní bábovky Bábovky jsme si všichni zamilovali. Proč? Protože jsou snadno připravené a díky nádherným formám vypadají přímo skvostně. Určitě si domů pořiďte hned několik bábovkových forem a váš dezert bude vypadat skvěle a pokaždé trochu jinak. Co...
autor: Admin | Říj 29, 2020 | Doplňky stravy, Jak udělat, Zdravý a rodina
V období, kdy okolo nás řádí nebezpečné viry je více než důležité efektivně budovat imunitu. Aby mohl imunitní systém správně fungovat, potřebuje dostatek energie a odstranění nežádoucích faktorů. Podívejte se na 10 tipů, jak pomoci imunitnímu systému k ještě větší...
autor: Admin | Říj 11, 2020 | Osobní rozvoj
1. Naučte se nejdůležitější slovíčka Věděli jste, že zhruba 65 % psaných materiálů v anglickém jazyce obsahuje jen 300 slov? Zaměřte se na to nejdůležitější. Neučte se zbytečnosti, naopak si najděte relevantní slovíčka. Zodpovězte si nejdůležitější otázku a tou je, co...
autor: Admin | Říj 8, 2020 | Fitness, Jak udělat, Sport
Chcete začít cvičit doma, ale pořád se vám to nedaří? Když víte, jak na to a na co si dát pozor, nejde o nic složitého. Ve výsledku ještě ušetříte za permanentku a při poctivé snaze mohou být však výsledky domácího cvičení srovnatelné s návštěvami fitness centra....
autor: Admin | Zář 25, 2020 | Jak Vybrat
Návod, jak vybrat nejlepší tiskárnu S vlastní tiskárnou si kdykoliv vytisknete potřebné dokumenty, fotky a podobně. Nemusíte chodit do nejbližší copy centra a ušetříte si čas. Kromě samotného tisku zvládnou některé multifunkční modely také kopírování a skenování....
autor: Admin | Zář 18, 2020 | Jak Vybrat, Sport
Říká se, že k praktikování jógy jsou zapotřebí jen dvě věci: tělo a mysl. Nicméně pokud k tomu přidáte kvalitní jógovou podložku (tzv. jógamatku), cvičení bude pohodlnější a zážitek z praxe příjemnější. Přestože cvičíte v jógovém studiu, kde si můžete jógamatku...
autor: Admin | Zář 10, 2020 | Dům a hobby, Zahrada
Údržba trávníku je krásný celoroční koloběh. Založení, sečení, hnojení, vertikutace a tak dále… . Podzim je druhé nejdůležitější roční období v údržbě trávníku. Hned po jaru, kdy jsme trávník nastartovali, obnovili, opravili, případně založili nový. Přečkali jsme léto...
autor: Admin | Zář 9, 2020 | Dům a hobby, Jak udělat, Zahrada
Podzim, druhé nejdůležitější roční odbobí v údržbě trávníku. Hned po jaru, kdy jsme trávník nastartovali, obnovili, opravili, případně založili nový. Přečkali jsme léto za stálého sečení, hnojení a závláhy. Na podzim si vše musíme zopakovat, abychom připravili trávník...
autor: Admin | Zář 7, 2020 | Recepty
Dezert ke kávě? Co třeba kávový cheesecake Cheesecake se stal v posledních letech velmi oblíbeným dezertem českých domácností. Někdo ho chystá podle pravého amerického receptu, někdo si ho trochu počešťuje – třeba pomazánkovým máslem a podobně. Hlavní výhoda...
autor: Admin | Zář 2, 2020 | Chovatelství
Jaký je rozdíl mezi granulemi ze supermarketu, prémiovými krmivy a superprémiovými Věděli jste, že v levných granulích ze supermarketu je dokonce i celulóza? Nebo že je v nich nahrazeno maso sojovým proteinem, který nejsou psi schopni strávit? Navíc jsou tyto...
autor: Admin | Zář 1, 2020 | Zdravý a rodina
Dbejte na zvýšenou informovanost a sledujte informační kanály Prvním pravidlem je sledovat všechny dostupné informační kanály a média, ať už rádio, televizi nebo internet. Tyto zdroje vám poskytnou důležité informace nebo dokonce i pokyny jaká opatření a doporučení...
