Smoothie Špenát a Chia semínka
Dvojbarevnou variantu získáte postupný zpracování surovina a nalití do sklenice na dvakrát.
Chia semínka si připravíme předem, necháme je namočené ve vodě.
Spodní zelenou část připravíme ze špenátu, jedné třetiny banánu a několika listů máty. Vše promícháme s vodou.
Část nalijeme do sklenice, přidáme chia semínka a dolijeme zbytek „zelené části“.
Vrchní bílou část připravíme rozmixováním zbytku banánu a vody. Nalijeme na vrch sklenice. Ozdobíme dvěma lístky máty.